O uso da tecnologia por crianças pequenas se tornou cada vez mais comum. No entanto, quando os pequenos passam tempo demais em frente às telas, diversos problemas podem surgir. De acordo com a pesquisa TIC Kids Online Brasil 2023, 1 em cada 4 crianças acessa a internet já na primeira infância. Esse dado reforça a importância de os pais ficarem atentos. Afinal, o uso prolongado de celulares, tablets e outros dispositivos eletrônicos compromete a saúde e o desenvolvimento infantil.
Uso de telas na infância: veja os limites recomendados pela OMS
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define limites claros para o tempo de tela em cada faixa etária. Segui-los ajuda a proteger o bem-estar das crianças desde cedo. Confira:
- Crianças menores de 2 anos: devem evitar totalmente o contato com telas;
- De 2 a 5 anos: o tempo de tela deve ser limitado a no máximo 1 hora por dia;
- De 6 a 10 anos: o limite diário recomendado é de até 2 horas.
Portanto, respeitar essas diretrizes contribui para um desenvolvimento mais equilibrado.
Como o excesso de telas prejudica o desenvolvimento infantil
A Dra. Renata Fish, médica pediatra e coordenadora do Hospital Pasteur (Grupo Amil), destaca os riscos do uso excessivo de telas. Segundo ela, a tecnologia, quando mal utilizada, pode afetar a visão, atrasar o desenvolvimento da linguagem e prejudicar habilidades sociais essenciais.
Por exemplo, crianças com menos de dois anos ainda não conseguem distinguir o que é real do que é virtual. Muitas acreditam que encontrarão fora das telas os mesmos elementos que veem no celular. Crianças mais velhas já reconhecem essa diferença, mas ainda precisam fortalecer a empatia, o convívio e a capacidade de brincar — habilidades que se desenvolvem principalmente por meio da interação com outras pessoas.
Além disso, o uso prolongado de telas reduz o campo visual, o que prejudica a saúde dos olhos. “O olho foi feito para enxergar longe e em diferentes direções. Quando a criança passa muito tempo focando em uma tela, ela deixa de treinar essa capacidade, o que pode causar miopia, estrabismo e outros problemas oculares”, alerta a Dra. Renata.
Estudos científicos confirmam os prejuízos
Diversas pesquisas já comprovaram os danos do excesso de tela. Um estudo recente da revista JAMA Pediatrics revelou que crianças de 1 ano que passam entre 1 e 4 horas por dia em frente a telas têm maior risco de atraso no desenvolvimento da comunicação, da motricidade e de habilidades sociais aos 2 anos de idade.
Portanto, quanto mais cedo os pais impõem limites e oferecem alternativas saudáveis, menor é a chance de surgirem prejuízos a longo prazo.
Como usar a tecnologia a favor das crianças
Embora o uso excessivo seja prejudicial, a tecnologia também pode oferecer benefícios, desde que usada com responsabilidade. Segundo a Dra. Renata, os pais devem estabelecer regras claras e acompanhar as crianças durante o uso de aparelhos eletrônicos.
Além disso, vale reforçar comportamentos positivos: incentive atividades ao ar livre, promova brincadeiras em grupo, estimule o convívio com outras crianças e participe ativamente da rotina dos pequenos. Dessa forma, é possível equilibrar o digital com o real, evitando excessos e garantindo um crescimento saudável.azes de equilibrar o uso da tecnologia e garantir o desenvolvimento saudável das crianças.
Fonte – O Globo